こんにちは！ 枚方市樟葉（楠葉）の「整体院プラス」 整体師の下田です。 肩こりや首こりがひどくなってくると、そこから頭痛になってしまうことが多くなります。 今回は、その中でも、首こりから頭痛になってしまう場合においてよくある頭の付け根のコリに…

ひとくちに左の首筋のコリや痛みといっても、当然原因はその人によって違います。 ただ、多くの人に共通のよくあるパターンがあります。 今回は左の首筋のコリや痛みにお悩みの方によくある原因と、矯正方法についてお話しします。 頚椎3番のズレ 左の首筋の…

パソコンやデスクワーク、猫背の姿勢などの影響で、首に痛みを抱えている人は多いと思います。 今回は、その首のコリの中でも、首筋の右側のコリ・痛みについて、よくある原因、施術方法についてお話しします。 右の首筋のコリ・痛みの原因 首の右側、頭の付…

胸鎖乳突筋が硬くなっていると、肩こりや首こり、猫背などの他に、首の違和感などに影響を及ぼします。 今日は、この胸鎖乳突筋のゆるめ方をご紹介します。 胸鎖乳突筋とは 胸鎖乳突筋は、鎖骨と胸骨から始まり、耳の後ろにあるボコッとした骨、側頭骨の乳様…

先日、テレビを見ていると、肩こりの人は、枕なしで寝るのがいい、と言っている先生がいました。 テレビや雑誌などで、医者や整体師などが出てきて、健康法について話しているのを見るたびにいつも思うことがあります。 今日はちょっとこのことについて、私…

肩こりや首こりがひどくなってくると、それに伴って、頭痛になる方が多くなってきます。 肩や首の血流不足、首の骨のゆがみなど、いろいろ原因はありますが、よくあるのは頭の付け根が硬くなっている場合です。 頭の付け根というのは、頭と首の境目のことで…

当院のお客様で、ときおり最近つばが飲み込みにくい感じがする、という方がおられます。 通常、風邪を引いているときなどに、のどが腫れてつばが飲み込みにくい感じがあったりしますが、今回のお話は、そういった場合ではなく、筋肉のこりから起因しているも…

首が痛い人、こっている人は、首の後屈がしにくい場合が多いです。 後屈というのは、天井を見上げるようにして、首を後ろに倒すことです。 逆に、前屈（首を前に倒すこと）はしやすいことが多いです。 では、なぜ、後屈がしにくくなるのでしょうか？ それは…

今回は、後頭骨のゆがみについてです。 以前、頭の骨は１つではないと言いました。 細かくいうと、２０個の骨がくっついてできています。 それぞれの骨が接着剤でくっついて、１つの頭蓋骨という骨になっているイメージです。 でもこの接着剤の部分が、実は…

肩や首のこりから頭が痛くなる、ということがよくあります。 そういう方は特に、後頭部と首の境目、専門的にいうと第１頚椎の付近が、硬くなっています。 なぜこの辺が硬くなるかというと、悪い姿勢が影響しています。 １日中デスクワークでパソコンをさわっ…