肩こりでお悩みの方は、肩甲骨の動きが悪くなっていることが多いです。 今回は、この肩甲骨の動きについてお話しします。 肩甲骨を寄せてみる 肩こりでお悩みのあなた。 胸を張り、肩甲骨を背中の中央に寄せるようにしてみてください。 そのときに、背中の真…

お風呂に入るときなどに、ふと鏡で全身を見てみると、右の肋骨に比べて、左の肋骨の下の方が前に飛び出ているように見える。 仰向けの状態で肋骨の前側を触ってみると、右の肋骨に比べて、左の肋骨の下の方が前に飛び出ているように感じる。 こんなふうに感…

肩こりにお悩みの方は多いと思います。 その原因のひとつとしてあげられるのが巻き肩です。 今回は、この巻き肩についてお話しします。 巻き肩ってどんな状態？ 巻き肩というのは、肩が丸くなっている状態です。 しっかりと正しい姿勢で胸を張っている状態だ…

整体などで、肋骨のゆがみに着目して施術しているところは意外と少ないと思います。 今回は、肋骨の矯正についてお話しします。 あまり重要視されない肋骨 整体などで、背部の痛みや猫背などの施術をするとき、意外と重要視されていないのが肋骨です。 理由…