整体院プラスの健康コラム

【枚方市樟葉】整体院プラスの健康コラム

テレビや雑誌では紹介されない、整体師ならではの健康情報を、大阪府枚方市の整体院プラスからお届けします。

不定愁訴

ふくらはぎの外側が痛い、だるい!原因と対処法

ふくらはぎが痛かったり、だるかったりする人は多いです。 ただ今回は、ふくらはぎ全体の痛みではなく、特にふくらはぎの”外側”が痛かったり、だるかったりする場合についてお話しします。 その原因は、大きく上げると、 むくみ 下肢静脈瘤 坐骨神経痛 足首…

コーヒーを減らして初めて気づいたカフェインの悪影響

先日、カフェインの摂り過ぎで死亡してしまったというニュースがありました。 ちょっと気になったので調べてみると、どうやら普通の生活では摂取できないような異常な量のカフェインを摂取していたようで、普通に生活している中でカフェインを摂取している限…

頭のマッサージで気分スッキリ

頭が硬くなっていると、どうもやる気が出なかったり、気分が優れなかったりすることがあります。 今回は、頭のマッサージについてお話しします。 頭にも筋肉がある みなさんは頭にも筋肉があるということはご存知でしょうか? 筋肉といっても、一般に想像さ…