2016-12-06から1日間の記事一覧
今回は、筋トレを始めたいと思っている方へのアドバイスをしたいと思います。 といっても、今回のお話しは、ゴリゴリに筋トレをして、ムキムキになりたい人向けではありません。 普段あまり運動をしていなくて、健康のために筋トレを始めようかな、と思って…
今回は、筋トレを始めたいと思っている方へのアドバイスをしたいと思います。 といっても、今回のお話しは、ゴリゴリに筋トレをして、ムキムキになりたい人向けではありません。 普段あまり運動をしていなくて、健康のために筋トレを始めようかな、と思って…