整体院プラスの健康コラム

【枚方市樟葉】整体院プラスの健康コラム

テレビや雑誌では紹介されない、整体師ならではの健康情報を、大阪府枚方市の整体院プラスからお届けします。

2016-06-20から1日間の記事一覧

適度な運動にジョギングをおすすめする理由

当院のお客様によく、どんな運動をすればいいか聞かれます。 そんなとき、決まって答えるのが、水泳とジョギングです。 水泳 or ジョギング 水泳はとてもいいです。 全身を使いますので、普段動かさないようなところも、まんべんなく動かすことができます。 …